Shadé Zahrai / What type of overthinker are you? #shorts

Here are three common types and a tool you can apply for each.
The “Flawless” seeker.
They fear making a mistake and constantly seek the ideal outcome.
So you might rewrite an email 12 times before sending it.
How do you tackle it?
Set a limit, for example, only two revisions and then you’re going to send it.
The choice Chameleon paralyzed by choices and they often end up stuck in inaction.
So you spend 30 minutes deciding what to eat for dinner and then you just wish you picked something else.
So what do you do?
Norrow down your choices to your top two options and then flip a coin.
And the Echo Chamber
past events and conversations play on loop.
That casual remark in the meeting, you’ve replayed it a hundred times.
So use the tomorow box.
Write down the troubling thought, put it in that box and then decide to think about it tomorrow.
Most often it will lose its power.
Which one did you recognize in yourself?
Let me know in the comments.

(ここでは、3 つの一般的なタイプと、それぞれに適用できるツールを紹介します。
「完璧」の探求者。
彼らは間違いを犯すことを恐れ、常に理想的な結果を求めます。
そのため、メールを送信する前に 12 回書き直すことになるかもしれません。
どのように対処しますか?
たとえば、リビジョンを 2 つだけなど、制限を設定してから送信します。
選択カメレオンは選択によって麻痺し、結局何も行動を起こさないままになってしまうことがよくあります。
つまり、夕食に何を食べるかを決めるのに 30 分を費やしてから、何か他のものを選べばよかったということになります。
それで、あなたは何をしますか？
選択肢を上位 2 つの選択肢に絞り込み、コインを投げます。
そしてエコーチェンバー
過去のイベントや会話がループ再生されます。
会議中の何気ない発言、あなたは何百回も繰り返しました。
そこで、「あす楽」をご利用ください。
悩ましい考えを書き留めてその箱に入れ、明日それについて考えることに決めます。
ほとんどの場合、その力は失われます。
あなたは自分の中でどれを認識しましたか？
コメントでお知らせください。)