英会話仙人トモヤさん / プリズンブレイクPrison Break のウェントワースミラーWentworth Miller





プリズンブレイクPrison Break のウェントワースミラーWentworth Miller | 自分自身の親友になれ


I realized that when I am in crisis
when I have, quote unquote, “f****d up” 最悪だ
my response is
“You f– i-!” この単語も心配
you know, um…
How could you?
Of course.
What did you expect?
If I spoke to my friends
like I used to speak to myself,
I would have no friends
So, if you do talk to
yourself out loud, and I do,
make sure that the words are loving and supportive
and nourishing
Start the work of being your own best friend.


I realized that when I am in crisis
crisis 危機、難曲
when I have, quote unquote, “f****d up” 最悪だ
quote unquote いわゆる〜、俗に言う
my response is
“You f– i-!” この単語も心配
you know, um…
you know えーと、、
How could you?
よくもそんなことできたね、なんてことをするんだ
Of course.
What did you expect?
当たり前じゃん、何を期待してたわけ
So, if you do talk to yourself out loud, and I do,
talk to oneself 自分に話しかける、独り言を言う
out loud 大きな声で、はっきりと
make sure that the words are loving and supportive
make sure that -, 〜に確実になるようにする、〜であることを確認する
supportive 支える、支援する
and nourishing
nourishing 体を健康にする、栄養になる
Start the work of being your own best friend.

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